ADHD、うつ病に効くサプリメント「ホスファチジルセリン」

 ホスファチジルセリンは記憶力・集中力を高めるADHD、うつ病、認知症対策におすすめのサプリです。神経伝達物質であるドーパミン、セロトニンなどの分泌量を増やすことによって記憶力・集中力を高める作用があります。またストレス物質であるコルチゾールを低下させ不安を緩和させる働きもあるので特におすすめのサプリです。

Lake Avenue Nutrition, ヒマワリホスファチジルセリン、100mg、ベジカプセル120粒

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この記事を書いた人

うつ、ADHDですが色々工夫してなんとかやっています!
旧帝卒理系卒。院中退。生物系です。
最近は栄養学や心理学、精神医学に興味があり勉強しています。
妹が管理栄養士なのでいろいろ相談に乗ってもらっています!

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