うつやADHDの人がやる気を出す効果がある「チロシン」

うつ病やADHDの人におすすめのサプリであるチロシン。前向きな気分と集中力やる気スイッチを入れてくれ、うつ状態を改善します。興奮作用があるので、朝に飲むのがおすすめです。チロシンは、神経伝達物質であるドーパミン、アドレナリン、ノルアドレナリンの生成に必要な条件付き必須アミノ酸です。また甲状腺ホルモンの材料でもあり代謝や自律神経の調整を行います。その他にもメラニンの材料にもなります。

チロシンの効果はまとめると

 ☆うつ症状やADHDの改善

 ☆集中力アップ

 ☆ストレスの緩和

 ☆白髪予防の4点が挙げられます。

おすすめの対象者

 ◯うつ状態やADHDの方

 ◯集中力を向上させたい受験生、ビジネスマン

 ◯コレステロール値が気になる方

 ◯白髪予防をしたい方です

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この記事を書いた人

うつ、ADHDですが色々工夫してなんとかやっています!
旧帝卒理系卒。院中退。生物系です。
最近は栄養学や心理学、精神医学に興味があり勉強しています。
妹が管理栄養士なのでいろいろ相談に乗ってもらっています!

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