うつやイライラに効くサプリ「5-HTP」

5-HTP(5-ヒドロキシトリプトファン)はセロトニンの材料です。うつの人はセロトニンが足りてないと言われています。5-HTPはセロトニン不足を補うサプリです。

(バイタルミー)5-HTP100mg[サファイアヘルスケア社製]


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この記事を書いた人

うつ、ADHDですが色々工夫してなんとかやっています!
旧帝卒理系卒。院中退。生物系です。
最近は栄養学や心理学、精神医学に興味があり勉強しています。
妹が管理栄養士なのでいろいろ相談に乗ってもらっています!

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